代孕產子價格多少_備孕男孩女孩吃什麼？有什麼注意事項？

　備孕期間不管是衣食住行都是需要特別注意的，不僅僅要強身健體提高自己的身體素質，同時在飲食方面也是有很多講究的，很多人會在備孕期間通過飲食來達到生男孩或者生女孩的目的，那麼備孕男孩女孩吃什麼？備孕有什麼注意事項？

　一、備孕男孩女孩吃什麼？

　1.在備孕期間不管是男性還是女性，都應該吃一些高含蛋白質的食物，比如牛奶和韭菜，以及牛肉以及核桃等等這些高含蛋白的食物，對於男性的精子質量能夠達到提高的作用，而且也能夠提高卵子的質量，所以在男女備孕期間多吃一些這樣的食物準沒錯。

　2.其實在備孕期間，男女雙方對於飲食沒有什麼絕對的禁忌，但也注意在備孕期間要合理均衡飲食，保持一個較好的習慣，多吃一些含纖維素較高的新鮮蔬菜和水果，既有營養的同時也大大補充了葉酸的物質，葉酸對於胎兒的發育是很有必要的，能夠有效減少神經管缺陷，同時還能夠提升精子的質量。

　3.葉酸和其他的微量元素對於備孕是有所好處的，與此同時在備孕期間也要採用輔助生育的技術，根據不同的情況給予個體化的建議，所以想要生孩子的話，可以和醫生進行一些交談。

　二、備孕有什麼注意事項？

　1.在備孕期間要有一個良好的作息習慣是非常重要的，保證自己的睡眠充足，同時也要改掉不良的壞習慣，特別是抽煙喝酒的男性一定要戒掉，如果讓女性吸二手煙的話危害也是很大的，在日常生活當中可以多多做一些有氧運動，提升自己的身體素質。

　2.女性方面對於自己的身體要進行一個全面的檢測，尤其是婦科方面的檢測是必不可少的，能夠讓自己的身體處於巔峯狀態之下才能更好的受孕，而男方也要對於自己的身體有一個全面的瞭解，尤其是對於精子的質量活躍度進行一個全面方面的檢測，精子的質量和活躍度是會大大影響受孕的機率。

　3.備孕期間更多的是要放平心態，要知道在一個高壓的環境當中是不利於受孕的，要將懷孕當做是一個很平常的事情，只要讓自己的身體健健康康的就很好了，如果將懷孕當做自己的任務，很有可能會給自己極大的壓力，這樣一來對於自己的身體來説沒有好處，同時還會影響到受孕的機率，所以放輕鬆啦。