「愛心代孕補貼多少錢」心情好會容易懷孕嗎？想懷孕要有什麼習慣？

　很多準備懷孕很久的夫婦，在沒有自己患病的前提下，即使付出足夠的努力仍然無法成功懷孕，這讓人極度焦慮。眾所周知，在生活中養成良好的習慣，也有利於準備懷孕，除了提高生活質量，保持健康也是有幫助的。那麼，心情好會容易懷孕嗎？想懷孕要有什麼習慣？讓我們來看看。

　一、心情好會容易懷孕嗎？

　心情放鬆的時候，很容易懷孕。這可能是因為心情放鬆後，體內激素水平更穩定，卵巢的排卵功能和月經週期也會更穩定，有利於懷孕成功。如果女性心情不好，很容易影響內分泌系統，導致內分泌失調，會干擾排卵，從而減少懷孕的機會。當女性情緒過於緊張時，也可能給男性造成壓力，影響精子的排泄和質量，從而降低懷孕的機會。

　當然也不能説心情輕鬆就能懷孕，心情不輕鬆就不能懷孕，懷孕受很多因素的影響，心情輕鬆才在一定程度上增加了懷孕的成功率。懷孕本身是一個自然的過程，需要夫妻雙方的合作。因此，雙方在懷孕期間都要做好充分的心理準備，保持快樂的心態，迎接一個健康的寶寶。如果長期不能懷孕，夫妻雙方都應該及時去醫院檢查潛在的原因。

　二、想懷孕要有什麼習慣？

　1.得到足夠的睡眠

　對於女性朋友來説，良好的睡眠是孕期保持健康的重要方式。睡眠質量差對健康的危害，首先表現在神經系統疲勞，甚至發生神經衰弱，身心勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，頭暈、耳鳴、疲勞，嚴重者可影響心血管系統、呼吸系統、消化系統的功能，導致實施質性病理改變。當然，充足的睡眠對你的男性朋友也很重要，因為懷孕對男性和女性都是一件努力的事情。

　2.睡前散步

　人們在晚上，一天的學習，工作，生活，大的和小的東西都保留在大腦中。大腦在晚上的活動很激烈，應安排短時間不進行思維活動，這有利於身心健康，其中最簡單有效的方法就是到户外散步。出去散個步，有利於消化，還能欣賞到日落的自然美景，呼吸到新鮮的空氣是非常有益的，通過適當的散步來減壓，排出體內的負面情緒，放鬆自己，有利於身心健康，從而避免焦慮情緒的滋生，對於孕育，無疑也是有益的。

　3.睡覺前用温水洗腳

　睡前用温水洗腳，可以使腳暖和，還可以畫血線，使心平靜神而眠。幾百年來，中國有一首流行的民歌:“春洗腳，日出而行;夏洗腳，熱濕可除;秋洗腳，戰需;冬洗腳，暖身。”由此可見，睡前洗腳有很多好處，也可以為備孕提供一定的基本保障。